整体

フットマッサージで冷え性改善

フットマッサージで冷え性改善

(公開: 2018年6月18日 (月)

末端冷え性なので毎月フットマッサージを受けています。英国式よりゴリゴリ押してくれる指圧系のフットマッサージが疲れが取れて冷え性も改善している気がします。整体のお店に足裏コースとしてメニューがあるところが意外と強押しで好きなのですが、30分コースだと片足15分程度なので、いつも60分コースを選んでいます。足の指先を1本ずつ丁寧にオイルを使いほぐしてくれるので、開始数分で身体がポカポカしてきます。時々痛みを感じる事がありますが、反射区で見ると肩や腰周りだそうです。確かに肩こりですし、ぎっくり腰もやっているので足のツボに現れるのでしょう。足の裏はもちろん気持ち良いですが、くるぶしや足の甲もゴリゴリしてもらうとスッキリします。60分コースだとふくらはぎや、ひざ周りも丁寧にマッサージしてくれるので、終わった後は自分の足ではないような軽さになります。お店によってはスネ周りの筋肉もほぐしてくれる所があるので、疲れが酷い時には利用しています。普段から運動はあまりしないため老廃物が足に貯まりやすいそうです。運動をしながら定期的にフットマッサージで流れを良くしてあげると、冷え症も改善されてきますね。男性の太い指の方が気持ちが良いですし疲れが取れやすい気もします。

 

現役プロのマッサージ師のお店「指圧・マッサージ」